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曹政钧:文化诊断学探路人

任何知识的价值都无法与自己的思考力相媲美

 
 
 

日志

 
 

抑郁症  

2017-07-12 16:35:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自文化诊断学《抑郁症》

   有一位学友说:“我是一名心理咨询师,我觉得文化诊断学与心理学有很多地方相辅相成,因此在20147月报名参加了文化诊断学。我有一个问题,迄今,抑郁症的病因在心理学上并不清楚,不知文化诊断学是如何解答和解决抑郁症的。不瞒你说,我自己也常常受到抑郁情绪的困扰,感觉不到生活的快乐。请曹老师为我指点迷津”…… 

 抑郁症 - 文化诊断学 - 曹政钧:文化诊断学探路人 

抑郁既是身体问题和心理问题,也是思想问题,迄今,抑郁症的病理病因在心理学上之所以不是十分的清楚,是因为没有从文化生态上探寻抑郁症的病理和病因。文化诊断学把抑郁症分为三个等级:一般抑郁;严重抑郁;病变性抑郁。

一般抑郁表现为情绪压抑,例如:心情低落,情绪消沉,闷闷不乐,自卑忧郁,悲观厌世,不想做事,疏远亲友,回避社交,等等。这些情绪压抑会导致一系列不良的思维现象和态度,例如:思维迟缓,缺乏耐心,记忆力减弱,注意力不集中,学习能力下降,语言流畅性差,眼手协调及思维灵活性等能力减退。

严重抑郁表现为行为冲动,例如,坐立不安,搓手顿足,踱来踱去,悲痛欲绝,蓬头垢面,不修边幅,不顾及吃喝等生理需要和个人卫生,甚至发展为不语、不动、不食。患者常伴有自杀的观念或行为。认为结束生命是一种解脱;活在世上是多余的人;厌恶自己,认为自己的身体是一具臭皮囊,等等。

病变性抑郁表现为神经错乱、身体不适,出现幻觉、妄想等精神病性症状,认知功能损害导致患者社交功能障碍等等,引发恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等身体症状。

病变性抑郁是一种由思想问题和心理问题转化为身体症状和器质性症状的病理现象,作为文化诊断学,能干预和治疗的是一般抑郁和中度抑郁,因为这些症状通过调整心态和改善思维,培养积极的价值观念,增强自信心,进行自我管理和自我经营就能收到良好的防治效果。对于极为严重和病变性的抑郁症状,需要结合药物进行治疗,所以不纳入文化诊断学的范围。

心理学从病理上区分,通常将抑郁症分作三大类:第一类是神经性抑郁症,第二类是情绪性抑郁症,第三类是精神病性抑郁症。文化诊断学所说的一般性抑郁近似病理学上的情绪性抑郁症,这种抑郁现象通常是由于思维方式不合理造成的。例如:(1)想法大多、思路混乱导致心理疲劳,产生情绪压抑;(2)价值迷失、真理迷惑导致精神疲劳(思想),产生抑郁情绪;(3)不知道自己的人生定位、不知道自己要什么、不知道如何规划自己的人生、失去奋斗的动力、精力不集中等等导致身体疲劳,诱发抑郁情绪。如果能认清自己的角色定位,能把握好看问题的角度,掌握了改善思维和调整心态的具体方法,加强身体锻炼拿得起放得下,就不会出现以上疲劳现象和抑郁症状。

作为病理解释,文化诊断学对抑郁症用三个对立统一进行文化解析:

1)意识与潜意识的对立统一   人的所有心理活动和思维活动都取决于意识和潜意识的对立统一。情感、情绪、情结,欲望、冲动、性格存在于潜意识之中;思考、思想、思维,目标、方法、执行,存在于意识之中。相比较而言,潜意识是一种巨大的精神能量,对意识往往产生决定性的作用。但是,意识对潜意识也有反作用,由此构成了对立统一的矛盾关系。

2)生本能与死本能的对立统一  人的潜意识是由本能决定的。本能分生本能和死本能。生本能和死本能是弗洛伊德创立的一对概念,不过文化诊断学对这些概念在内容上做了一些补充。生本能泛指积极性、发展性、放纵性、挑战性等情绪和行为背后的支配性力量;死本能泛指消极性、退缩性、压抑性、回归性等情绪和行为背后的支配性力量。生本能和死本能处在矛盾运动之中:当一个人失去了生活的自信和希望,当一个人出现价值迷失,当一个人遇到沉重的打击,当一个人工作和生活的压力太大而感到无能为力,当一个人的身心处于极度的疲劳之中……人的“生本能”就会受到压抑,“死本能”就会得到不断地释放,这时就会出现身体疲劳、心理疲劳、精神疲劳的连锁反应和彼此扩散,进而出现一系列抑郁症状。反之,如果对人生充满希望,对自己充满自信,有强烈的欲望和追求,死本能就会受到压抑,生本能就会得到释放。在这种此消彼长的过程中,构成了对立统一的矛盾关系。

    3)价值驱动与本能驱动的对立统一   潜意识活动受本能驱动;有意识的活动受价值驱动——因为有了价值追求,必定产生目标规划,进而寻找实施的步骤和方法。围绕着价值追求就会形成思考、思想、思维等有意识的活动。当出现价值迷失,人的思想和行为就会被本能支配。反之,当人们有了坚定的信念和目标,不但思想和行为受到价值支配,潜意识活动也会不同程度的受价值支配。由此,构成了对立统一的矛盾关系。

意识与潜意识的对立统一;生本能与死本能的对立统一;价值驱动与本能驱动的对立统一,这三组对立统一共同构成制衡关系,进而决定人的心理状态和思维方式,其中任何一组对立统一发生变化,心理状态和思维方式就会发生相应的变化,整个制衡关系就会发生变化。

凡是构成对立统一的事物,都会产生质量互变;凡是处在质量互变过程中的事物,都可以通过控制“量变”把握“质变”。心理现象和思维现象也是如此。因此,把握其中的量变关系就能够控制情绪,驾驭潜意识,进而压抑死本能,释放生本能,防治抑郁症。人的潜意识在能量上远远大于意识,因此潜意识对意识产生基础性甚至决定性的作用。然而潜意识没有目的性和方向性,而有意识则具有目的性和方向性,因此,只要把握了方向(正负)和着力点(关键)就能够驾驭大小(数量)——意识就可以驾驭潜意识,进而调和意识与潜意识之间的矛盾冲突

信念是抑郁症的克星。正确的信念、明确的目标、科学的方法、有效的执行使人充满自信,这种自信对潜意识产生积极的暗示作用,进而不断地释放生本能,这时,死本能就会受到压抑和驱逐,抑郁情绪就会逐步消退。很多抑郁症患者是因为找不到人生的意义,失去了信念和信仰。也有很多抑郁症患者是因为错误的价值观误导了人生观,从而在生活中处处碰壁。因此,科学的世界观、合理的价值观、正确的方法论,是把握“价值驱动和本能驱动”矛盾对立的根本方法

也有的抑郁症患者是因为思维方法不正确导致的。有位创业者因工作和生活压力太大,痛不欲生,他写下一封遗书存在自己的电脑文档中。他的母亲无意中发现了这封遗书,不知如何是好。情急之下将这封遗书复制下来发给了曹政钧,寻求文化诊断学的帮助。曹政钧在回复中说:困难、死亡、疾病、惩罚就像一个恐怖面具,面具本身并不可怕,而是因为人们具有一种与生俱来的恐惧心理。恐怖面具仅仅是刺激了人们的恐惧心理,激发了人们对恐怖的无限想象。一旦克服了恐惧心理,恐怖面具也会成为孩子们司空见惯的玩具。用一种归零心态面向死亡而生,放开一切束缚,人生会变得更加轻松和洒脱。同时给这位母亲回复了十六个字:“求死容易,求生太难!死都不怕,求生何难?”母亲将这十六个字写成一副对联,挂在自己的书房,有意让儿子看见。不久儿子看见了这副对联,猛然警醒,奇迹发生了……从此他不再思考死的问题,而是积极思考解决当前问题的方法。心往好处想,心态变得阳光起来。事实上,一个人关心什么,眼睛盯住什么,他就能看见什么。否则,即使是最美好的存在也会视而不见。多思考和关注积极性、创造性、阳光性的事物可以引导人的注意力,进而更好把握“生本能与死本能”的矛盾对立统一。

作为抑郁症的治疗方法(病变性抑郁除外),心理疏导其实就是改善思维。同时,进行思考力、执行力、意志力以及必要的身体锻炼(疲劳容易导致抑郁情绪)能收到良好的防治效果。能力锻炼能克服疲劳,压制死本能,释放生本能,让人精力充沛、心情舒畅、信心十足,能抵抗高难度的工作挑战和竞争压力。

在人的一生中都会不同程度的出现抑郁现象。如果你被抑郁情绪困扰着,如果你觉得工作和生活不快乐,如果您感到很茫然很苦恼,如果你觉得工作压力太大……欢迎与我们联系,我们将告诉你缓解压力的方法,提供文化诊断咨询。

 

思考题:

用“静”驾驭自我,达到“身、心、意”的统一,潜意识就会顺从于您。用“动”驾驭团队,达到“情、理、法”的统一,团队就会听从于您。用“诚”驾驭变化,达到“时、位、德”的统一,命运就会青睐于您。请问:

1)如何理解__________________________________

2)如何理解__________________________________

3)如何理解__________________________________


抑郁症 - 文化诊断学 - 曹政钧:文化诊断学探路人 

将您的理解发到文化诊断学邮箱:caozhengjun2008@163.com

QQ553556476 ,我们将进一步为您提供思维诊断和心理咨询。

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